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鲍鱼生菜怎么做好吃-澳门威力斯app

2019-01-05 16:04:08   来源:澳门威力斯人app杨士岗镇特产,杨士岗镇小吃,杨士岗镇美食

鲍鱼生菜

鲍鱼生菜

菜系及功效:私家菜 减肥菜谱 滋阴食谱 明目食谱 清热去火食谱 工艺:拌鲍鱼生菜的制作材料:主料:鲍鱼300克,生菜(团叶)200克调料:酱油5克,香油5克,醋3克
鲍鱼生菜的做法
: 1. 用手撕去鲍鱼身上的毛刺,将鲍鱼片成0.5厘米厚的片,洗净待用;2. 生菜心洗净后破开,切成宽丝放入盘的一边,另一边码上鲍鱼片;3. 食用时浇上酱油、香油、醋,拌匀即可。
食物相克鲍鱼:鲍鱼忌与鸡肉、野猪肉、牛肝同食。

鲍鱼的营养价值极为丰富,含有二十种氨基酸,每百克鲜鲍鱼肉含丰富蛋白质23.4克,脂肪3.4克,无机盐钙32毫克,3.0毫克,铁还有相当量的碘,锌,磷和维生素A,D,B1等,鲍鱼含有丰富的蛋白质,还有较多的钙、铁、碘和维生素A等营养元素,鲍鱼的营养是澳大利亚核桃的7倍,所以准妈妈们偶尔吃一顿不错喔 杏鲍菇,因其具有杏仁的香味和菌肉肥厚如鲍鱼的口感而得名(百度)今天的杏鲍菇是和我们常见的杏鲍菇有些不同,样子娇小,口感更鲜嫩,做今天今款手撕菜是最合适不过了。

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